Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane ishrane, mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi. Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji efikasno smanjuje osećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.
Napitak od jabukovog sirćeta i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp, koji, između ostalog, stabilizuje nivo šećera u krvi i efikasno razgrađuje masti, prenosi Zadovoljna.rs
Sastojci:
1 šoljica soka svežeg grejpa
2 kašike jabukovog sirćeta
1 kašika meda
Priprema:
Sastojke dobro izmešajte dok se u potpunosti ne povežu. Sok popijte prije obroka (doručak, ručak, večera). Postupak ponavljajte svaki dan sedam dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana, te ponovite postupak. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamenite sokom sveže pomorandže.
